Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 kusy

Zutaten

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 17.5 g

Brennwert 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 0.6 g

Kohlenhydrate 1.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Itálie na talíři 76 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Čočkové válečky s uzeninou

Čočkové válečky s uzeninou

45 Min

Nádivka z cukety

Nádivka z cukety

50 Min

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 Min

Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou

Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou

1 Std. 25 Min

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

40 Min

Vaječné kanapky

Vaječné kanapky

5 Min

Placka plněná mozzarelou

Placka plněná mozzarelou

50 Min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 Std. 15 Min

Vepřová pečeně s omáčkou ze sušených švestek

Vepřová pečeně s omáčkou ze sušených švestek

40 Min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 Std.

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

2 Std. 50 Min