Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 kusy

Zutaten

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 17.5 g

Brennwert 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 0.6 g

Kohlenhydrate 1.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Itálie na talíři 76 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 Min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 Std.

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 Min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 Std.

Krůtí prsa à la španělský ptáček

25 Min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 Std. 15 Min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 Std.

Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem

3 Std. 25 Min

Květáková pizza s klobáskou

1 Std. 20 Min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Cukety plněné krůtím masem

1 Std. 10 Min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 Std.