Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 5 Std. 15 Min

15 plátků

Zutaten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 plátek

Eiweiß 6.1 g

Brennwert 751 kJ / 179 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 4.3 g

Kohlenhydrate 8.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 Min

Čokoládový RAW dort s banány

1 Std. 20 Min

RAW řepný dortík

1 Std. 25 Min

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45 Min

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1 Std. 45 Min

Domácí proteinový chlebík

1 Std. 10 Min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 Min

Bezlepkový chléb života

1 Std. 10 Min

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.