Geräte und Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Eiweiß
1.7 g
Brennwert
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoffe
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Placky s koprem a fetou
1 Std. 20 Min
Hummus
5 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Zázvorové sušenky s medem
1 Std.
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Caponata
30 Min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min