Geräte und Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Eiweiß
1.7 g
Brennwert
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoffe
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Podzimní celerový salát
15 Min
Veganský čedar z kešu
3 Std. 10 Min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Hummus
5 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Alternativa smetany na bázi kešu
6 Std.
Tmavá mandlová pomazánka
2 Std. 40 Min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 Std.
Fazolové brownies
40 Min
Veganská feta
12 Std. 10 Min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 Min