Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 12 g

Brennwert 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fazolové placičky

10 Std. 30 Min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1 Std. 5 Min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40 Min

Zeleninová bábovka

1 Std. 45 Min

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1 Std. 5 Min

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

30 Min

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Keine Bewertungen

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40 Min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 Min