Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 12 g

Brennwert 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Kaštanový koláč

50 Min

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45 Min

Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem

2 Std. 30 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Taštičky s bramborovou-hráškovou nádivkou

1 Std. 40 Min

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky

1 Std. 10 Min

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1 Std.

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min