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Overnight Oats with a Peach Compote
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 45 Min
4 portions
Zutaten
Compote
-
peaches peeled, cut in 8 segments300 g
-
coconut sugar15 g
-
water1 Tbsp
-
lemon juice1 tsp
-
whole allspice berries4
Oats
-
rolled oats150 g
-
almond milk400 g
-
chia seeds3 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
1023 kJ /
245 kcal
Fett
7.9 g
Kohlenhydrate
35.6 g
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