Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g di avocado a pezzi
-
60
g di foglie di spinaci freschi
oder 60 g di spinaci in foglia surgelati - 30 g di mandorle pelate
- 80 g di yogurt naturale probiotico
- 300 g di bevanda di soia alla vaniglia
- 350 - 400 g di acqua fredda, a piacere
- 2 - 3 cucchiai di miele, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Brennwert
- 1224 kJ / 292 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 min
Smoothie alle bacche di acai
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Vegan mug cake al cocco
20min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min