Geräte und Zubehör
Mini Banana and Oat Bakes
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
24 pieces
Zutaten
-
coconut oil plus extra for greasing60 g
-
pitted dates (approx. 60 g)10
-
bananas (approx. 2 bananas), cut in pieces200 g
-
rolled oats185 g
-
natural vanilla extract1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
0.4 mg
Eiweiß
1.6 g
Brennwert
364.7 kJ /
87.2 kcal
Fett
3.1 g
Ballaststoffe
1.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
14.5 g
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