Geräte und Zubehör
Lentil and spinach soup
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
18.8 g
Brennwert
1887 kJ /
451 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
10.5 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Sensational Soups
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Steamed Cod Over Greens
40min
Coconut Dhal
25min
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50min
Cranberry Sauce
1h
Tomato Soup with Grilled Cheese
40min
Charoset
10min
Split Pea Soup
2h 10min
Chicken with couscous and saffron
1h 15min
Russian salad
1h 15min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45min
Green Goddess Salad
10min