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Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa
5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
15 doses
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Zutaten

  • amêndoa c/ pele
    100 g
  • sementes de sésamo
    60 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    60 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    40 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pimento vermelho assado, cortado em pedaços
    300 g
  • pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
    1000 g
  • atum em lata escorrido
    500 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir
  • Azeite q.b. p/ regar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 633.9 mg
Eiweiß 19.2 g
Brennwert 1309.3 kJ / 312.9 kcal
Fett 10.2 g
Ballaststoffe 4.4 g
gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Kohlenhydrate 36.4 g

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