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Creme de cereais e fruta

Creme de cereais e fruta
5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
250 g
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Zutaten

  • cereal em grãos ou cereal integral em flocos
    20 g
    20 g semolina
  • fruta cortada em pedaços
    100 g
  • água
    90 g
  • óleo de canola (5 g)
    1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 1.6 g
Brennwert 261.6 kJ / 62.4 kcal
Fett 2.4 g
Ballaststoffe 1.8 g
Kohlenhydrate 8.4 g

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