Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g Haferflocken
- 500 g Wasser
- 30 g Datteln, entsteint
- 1 ½ TL Matcha-Pulver
- Matcha-Pulver zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 384 kJ / 92 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 11 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Mandel-Matcha Latte
10 min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Buchweizen-Porridge
30 min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 min
Frühstücksbrei
10 min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8h 15min
Hanf-Himbeer-Drink (vegan)
5min
Detox-Power-Saft
10 min
Golden Milk
10 min
Frozen Matcha Shake
5min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15min
Porridge
10 min