Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porce

Zutaten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 20 g

Brennwert 2103 kJ / 504 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

De Luxe 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Čokoládový dortík

12 Std. 15 Min

Cizrnové karbanátky

11 Std. 10 Min

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1 Std. 50 Min

Matcha pralinky se zázvorem

Keine Bewertungen

Krevetové máslo

Keine Bewertungen

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Keine Bewertungen

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1 Std. 10 Min

Špenátové gnocchi alla Romana

1 Std. 25 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Chilli con soya

45 Min