Puré de acelgas com dourada

Puré de acelgas com dourada

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

5 doses

Zutaten

batata cortada em pedaços
800 g
acelga cortada em juliana
200 g
bebida de aveia
400 g
dente de alho
1
dourada s/ pele e s/ espinhas
250 g
azeite extra virgem (0,2% acidez)
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 10 g

Brennwert 0 kJ / 276 kcal

Fett 9 g

Kohlenhydrate 38 g

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