Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g oat bran
- 160 g curd cheese (quark)
- 80 g water
- 4 egg whites, from medium eggs
- 10 - 20 g olive oil, for frying
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 510 kJ / 122 kcal
- Eiweiß
- 8.4 g
- Kohlenhydrate
- 7.8 g
- Fett
- 6.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Paleo Breakfast Cereal
30 λεπτ.
Baby-friendly Spiced Prawns and Rice
45min
Quinoa and Sweet Potato Rolls
1 Std. 30 Min
Crêpes
1h 15min
Vegetable-potato-meat purée
35min
Quinoa and Carrot Bites
30 λεπτ.
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45min
Healthy Pancake Muffins
1 Std. 25 Min
Party popcorn
1ωρ.
Multigrain Banana Pancakes
30 λεπτ.
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min