Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g lichte sesamolie
of 20 g pindaolie - 100 g ui, gehalveerd
- 150 g wortel, in grote stukken (4 cm)
- 150 g baconblokjes
- 30 g sojasaus
- 2 tl suiker
-
1
bouillonblokje (voor 0,5 l) (optioneel)
of 1 volle tl huisgemaakte bouillonpasta (optioneel) -
350
g witte kortkorrelige rijst (18-20 min kooktijd)
of 350 g langkorrelige rijst (18-20 min kooktijd) - 1200 g water
- 400 g gemengde groenten (bijv. broccoli in kleine roosjes, diepvrieserwten, bloemkool in kleine roosjes, sperziebonen in stukjes, courgette in stukjes)
- 4 eieren
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1748 kJ / 418 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 4.4 g
Alternatieve recepten
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30min
Mediterrane kippenpastei
50 min.
Jambalaya met chorizo, scampi's en mango
3h
Spaghetti met tomaat en spek
35min
Mexicaanse kippensoep
40 min
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
2 godz.
Rijst met rundvlees en broccoli
50 min.
Japanse kip curry
55 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Kip met amandelen
25min
Kip- en aspergetaartjes
1h 35min