Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g speltkorrels
- 550 g water, lauw
- 40 g verse gist, verkruimeld
- 2 tl suiker
- 100 g zonnebloempitten
- 1 snuifje gemalene piment
- ¼ tl gemalen koriander
- 2 tl zout
- Voeding
- per 1 sneetje
- Calorieën
- 406 kJ / 97 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Brood
3u.
Oriëntaalse brunch
Geen beoordelingen
Gevulde kalkoen met spekrolletjes, vijgenjam en geroosterde wintergroenten
Geen beoordelingen
Vijfzadenbrood
1u. 50min
Boerenbrood
2h
Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Yoghurt met kokosnoot
12 Std. 15 Min
Citroenslush met champagne
Geen beoordelingen
Brood van gierstmeel
2 godz. 35 min
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1u.
Knapperige granola
2h
Melkbrood
2 Std. 20 Min