低脂蒟蒻牛肉煲

低脂蒟蒻牛肉煲

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

2 人份

Ingrediënten

洋蔥切塊，2 x 2 公分
100 克
紅蘿蔔切片，2 公分寬
60 克
牛肉片
80 克
蒟蒻卷
200 克
板豆腐切塊，2 x 2 公分
150 克
醬油
20 克
紹興酒
10 克
鹽 (約 ½ 茶匙)
3 克
糖 (約 1 茶匙)
5 克
水
100 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 979 mg

Eiwitten 16.4 g

Calorieën 1765.7 kJ / 422 kcal

Vetten 32 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 19.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

健康正循環 14 recepten
Taiwan

Misschien vind je dit ook leuk...

韭菜粉絲豬肉片

30min

什錦小炒

Geen beoordelingen

青椒豬肉絲

35min

豬肉蘑菇咖哩

35min

干貝燴彩球

Geen beoordelingen

白菜獅子頭

1u.

部隊鍋

50min

家常豆腐

Geen beoordelingen

雙筍炒肉絲

Geen beoordelingen

筍片炒牛小排

Geen beoordelingen

XO干貝醬炒雞棒腿

1u.

大麥克風漢堡捲餅

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen