Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 40min

16 φέτες

Ingrediënten

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 φέτα

Natrium 161.5 mg

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 856 kJ / 204.6 kcal

Vetten 15.6 g

Vezels 8.1 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 13.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Start 7 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Φραντζολάκια

1u. 50min

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1u.

Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)

3u. 30min

Ψωμί

1u. 25min

Ψωμί για σάντουιτς

3u.

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1u. 30min

Χριστόψωμο

2u. 20min

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2u.

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2u. 20min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Geen beoordelingen

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3u.

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

2u.

Alles tonen

Alles tonen