Wraps Caribenhos

Geen beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 50min

4 porções

Ingrediënten

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697 kJ / 405 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps pelo mundo 4 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Cake pops de chocolate

Cake pops de chocolate

Geen beoordelingen

Ceviche de salmão - Peru

Ceviche de salmão - Peru

Geen beoordelingen

Sopa paraguaia - Paraguai

Sopa paraguaia - Paraguai

Geen beoordelingen

Salada de ovos em ninhos crocantes de Páscoa

Salada de ovos em ninhos crocantes de Páscoa

1u.

Salmão no forno com abobrinha espiralizada

Salmão no forno com abobrinha espiralizada

Geen beoordelingen

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Geen beoordelingen

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min

Empanadas vegetarianas felizes

Empanadas vegetarianas felizes

Geen beoordelingen

Crepes de cenoura com molho de tomate

Crepes de cenoura com molho de tomate

Geen beoordelingen

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1u.

Cuscuz de camarão

Cuscuz de camarão

Geen beoordelingen

Picadinho

Picadinho

40min