Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 doses

Ingrediënten

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 292 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 18.4 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 96.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1u. 10min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1u.

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35min

Cozer 300-600 g de batata nova

40min

Saltear frango em tiras

15min

Massa com alho e tomate

55min

Massa com carne guisada

10u.

Carne guisada desfiada com massa

6u. 20min

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Panquecas de chocolate

1u.

Bolachas de aveia

20min