Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 doses

Ingrediënten

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 292 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 18.4 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 96.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolachas de aveia

20min

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1h 10min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1h

Cozer 6 peitos de frango

35min

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35min

Cozer 300-600 g de batata nova

40min

Saltear frango em tiras

15min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Panquecas de chocolate

1h

Carne guisada desfiada com massa

6h 20min

Gelado rápido de fruta

5min