Banan- og spinatmuffins

Banan- og spinatmuffins

Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 30min
10 portioner

Ingrediënten

  • hørfrø
    20 g
  • havregryn
    60 g
  • mandelmælk
    100 g
  • babyspinat, frisk kun blade
    100 g
  • kokosolie
    65 g
  • æg
    2
  • natron
    1 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • ahornsirup
    50 g
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • bananer ca. 250 g kød
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 155 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 610 kJ / 147 kcal
Vetten 9 g
Vezels 2 g
Verzadigd vet 7 g
Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...

Alles tonen