Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.1 21 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

5 porsiyon

Ingrediënten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 5 porsiyon

Eiwitten 211.8 g

Calorieën 9761 kJ / 2333 kcal

Vetten 43.7 g

Koolhydraten 273 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Tavuk Baget ve Biralı Sos

1u. 30min

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

1u. 20min

Sini Köfte

3u.

Naneli Votkalı Limonata

10min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

10min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Buharda Limonlu Kek

2u. 20min

Parçalanmış Buz

5min

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1u. 55min

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15min