Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

12 adag

Ingrediënten

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 12 adag

Natrium 3183.2 mg

Eiwitten 107.9 g

Calorieën 6079 kJ / 1447 kcal

Vetten 72.5 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 37.9 g

Koolhydraten 86.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mit vigyünk uzsonnára 10 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je dit ook leuk...

Szezámos csirkefalatok

40 Min

Mini pizzák

1 Std. 30 Min

Pikáns tofu quiche

Keine Bewertungen

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1 Std. 10 Min

Sonkás-sajtos falatok

35 Min

Burgonyás kuglóf

1 Std. 55 Min

Burgonya alapú pizza

Keine Bewertungen

Póréhagymás-sonkás lepény

Keine Bewertungen

Marhasültes-gombás pizza

Keine Bewertungen

Gombás lepény

Keine Bewertungen

Rozmaringos húsos piték

Keine Bewertungen

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1 Std. 35 Min

Alles tonen

Alles tonen