Apparaten en Accessoires
Grøntsagshumus af rester
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
6 portioner
Ingrediënten
-
tilberedte grøntsager (fx gulerod, selleri, fennikel, løg, knoldselleri), skåret i stykker (se tip)250 - 300 g
-
hvide kikærter, dåse drænet (1 x 400 g dåse), gem kikærtevandet240 g
-
tahini efter smag (se tip)50 - 75 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp30 g
-
citronsaft, friskpresset20 g
-
fed hvidløg efter smag½ - 1
-
spidskommen, stødt efter smag½ - 1 tsk
-
salt efter smag½ - 1 tsk
-
persille, frisk finthakket, til servering
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
282 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
944 kJ /
226 kcal
Vetten
14 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
20 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Grøn bevidsthed
24 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Cremet broccolisauce
35min
Svampepaté
Geen beoordelingen
Artiskokdip med tofu
Geen beoordelingen
Pestohummus med soltørrede tomater
Geen beoordelingen
Mojo Sauce til skaldyr
10min
Stærk ostedip
Geen beoordelingen
Ranch Dressing
Geen beoordelingen
Vinaigrette med lime og coriander
Geen beoordelingen
Apple cider dressing
Geen beoordelingen
Caramelliseret balsamico reduktion
Geen beoordelingen
Yoghurt dressing
Geen beoordelingen
Karrydressing med appelsin
Geen beoordelingen