低GI提拉米蘇

低GI提拉米蘇

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 50min

Totaal 6u. 10min

8 人份

Ingrediënten

手指餅乾

赤藻糖醇適量，灑粉用
蛋白
2 顆
赤藻糖醇
30 克
蛋黃
2 顆
香草精
¼ 茶匙
植物性蛋白素過篩
30 克
膳食纖維
30 克

馬斯卡澎慕斯

吉利丁片
3 片
冰水適量，浸泡用
蛋黃
5 顆
赤藻糖醇
20 克
瑪斯卡澎乳酪
330 克
咖啡利口酒
30 克
鮮奶油
240 克

組裝

濃縮咖啡
70 克
咖啡利口酒
20 克
可可粉詳見要訣
90 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 56.3 mg

Eiwitten 10.3 g

Calorieën 1786.2 kJ / 426.4 kcal

Vetten 39.6 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 257.4 g

Koolhydraten 17.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

低GI新煮意 5 recepten
Taiwan

Misschien vind je dit ook leuk...

檸檬愛玉

3u. 25min

芋仔冰

11u.

古早味鳳梨冰

1u. 20min

草莓優格乳酪蛋糕

4u. 30min

紅豆冰淇淋

14u. 25min

日式水羊羹

6u. 35min

三色冰

Geen beoordelingen

香蕉巧克力慕斯

Geen beoordelingen

鹹焦糖慕斯

Geen beoordelingen

草莓提拉米蘇

3u. 15min

咖啡慕斯

Geen beoordelingen

鹽之花巧克力

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen