Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Ook vereist
Thermomix® Friend
鹰嘴豆色拉配胡萝卜和炒洋葱/水果酸奶
Voorbereiding 20min
Totaal 12u. 50min
4 人份
Ingrediënten
鹰嘴豆和胡萝卜
-
干燥鹰嘴豆170 克
-
水 浸泡用
-
水 烹饪用1100 克
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胡萝卜 切片(1-1.5厘米)300 克
水果酱及调料
-
熟芒果 成熟的，去皮去核切块300 克
-
鲜榨青柠汁30 克
-
新鲜欧芹½ 把
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橄榄油40 克
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水40 克
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醋60 克
-
蜂蜜25 克
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黄芥末15 克
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盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
炒洋葱
-
紫洋葱 切片120 克
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红糖60 克
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意大利黑醋25 克
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盐1 小撮
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黑胡椒粉1 小撮
组合
-
生菜，任何种类200 克
-
酸奶320 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
494.3 mg
Eiwitten
14.3 g
Calorieën
2025.6 kJ /
484.1 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
10.1 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
75.4 g
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