Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 40 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
1 porsiyon
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 8.5 g
Calorieën 602 kJ / 144 kcal
Vetten 9.4 g
Vezels 2.7 g
Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Kıymalı Ispanak

4.2(5)

1u. 5min

Vişne Likörlü İskoç Çayı

1.0(2)

20min

Kuru Fasulye

2.7(221)

10u.

Ananas Carpaccio ve Pembe Sorbe

5.0(1)

25min

Buharda pişmiş ıspanak

4.5(6)

15min

Rezene ve Balıklı Makarna

1.0(1)

40min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

3.2(89)

1u. 30min

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

4.3(4)

1u. 40min

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

3.6(8)

1u. 5min

Kıymalı Ispanak

3.2(211)

45min

Quark'lı Yulaf Ekmeği

4.7(7)

1u.

Etli Biber Dolması

4.6(644)

1u. 20min