Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
海帶蔬菜鹹塔

海帶蔬菜鹹塔
Geen beoordelingen
Voorbereiding 25min
Totaal 45min
6 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 水
    300 克
  • 新鮮四季豆 切小塊（約0.5公分）
    250 克
  • 紅甜椒 切小塊（約0.5公分）
    130 克
  • 茄子 切小塊（約0.5公分）
    130 克
  • 櫛瓜 切小塊（約0.5公分）
    100 克
  • 綜合乾海帶芽 （詳見要訣）
    4 - 5 大匙
  • 蒜頭
    ½ 粒
  • 紫洋蔥 切半
    40 克
  • 紅蔥頭 切半
    40 克
  • 醃漬酸豆
    10 克
  • 酸黃瓜 切塊
    50 克
  • 橄欖油
    30 克
  • 黑麻油
    10 克
  • 鹽
    1 - 2 茶匙
  • 新鮮巴西利 切碎，裝飾
  • 芝麻 (任一種類) 切碎，裝飾

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 438 mg
Eiwitten 2 g
Calorieën 409.3 kJ / 97.8 kcal
Vetten 7 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 8.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

綠色蔬食 6 recepten
Taiwan

Misschien vind je dit ook leuk...

四喜烤麩

3.3(11)

45min

紅酒蜜蕃茄

Geen beoordelingen

加多加多

5.0(1)

1u.

泰式青芒果牛肉沙拉

5.0(2)

1u.

越南炸春卷

1.0(1)

1u.

巴薩米克小麥雞肉沙拉

Geen beoordelingen

海鮮幕斯佐蝦卵小點

Geen beoordelingen

柑橘沙拉佐甜菜根油醋

Geen beoordelingen

綜合生菜沙拉佐青檸蘋果油醋

Geen beoordelingen

辣味鮮蝦捲捲黃瓜沙拉

Geen beoordelingen

和風涼拌小松菜

5.0(1)

30min

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

4.0(1)

1u.

 Alles tonen
Alles tonen