蒸鱼配蔬菜泥

蒸鱼配蔬菜泥

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

4 人份

Ingrediënten

新鲜欧芹，取叶子
5 - 7 枝
水
500 克
甘薯选用白色，去皮，切块
500 克
京葱切段
100 克
绿花椰菜，切小朵
300 克
去皮白鱼肉排选用鱼中段，见要诀
720 克
黄油
40 克
海盐调味用，可省略，见要诀
适量
黑胡椒粉调味用，可省略
适量
特级初榨橄榄油装饰用
适量
微型菜苗装饰用
适量
柠檬装饰用

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 202.4 mg

Eiwitten 41 g

Calorieën 1654.6 kJ / 395.5 kcal

Vetten 11.7 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 6.2 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 recepten
China

Misschien vind je dit ook leuk...

晚餐（辣椒鸡肉、胡萝卜拌西兰花、山药菌菇汤、杂粮米饭）

Geen beoordelingen

椰子燕麦饼干

Geen beoordelingen

巧克力淋酱螺旋苹果丝

Geen beoordelingen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Geen beoordelingen

干贝荠菜年糕

45min

红薯派和椰子胡萝卜鸡汤

Geen beoordelingen

水晶海鲜冻

Geen beoordelingen

鸡肉蔬菜色拉碗（TM6）

1u.

绿花椰菜杏仁汤

Geen beoordelingen

戈贡佐拉奶酪冰激凌

Geen beoordelingen

山羊乳酪牛肉炸丸子

Geen beoordelingen

烤叉烧

2u.