Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

2 μερίδες

Ingrediënten

κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
50 γρ.
λάδι
40 γρ.
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
200 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
40 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
120 γρ.
ρόκα
70 γρ.
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
1
καρύδι, καθαρισμένο
30 γρ.
χυμό λάιμ
20 γρ.
μέλι
10 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 1144 mg

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 2528 kJ / 601.9 kcal

Vetten 50.9 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Αγαπημένα Take Away 11 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10min

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20min

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

1u. 30min

Αλμυρή τάρτα (κις) για πρωινό

Geen beoordelingen

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

1u. 10min

Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι

20min

Φιλέτα βοδινά με πιπεράτη σάλτσα παρμεζάνας και πατάτες με ροκφόρ

50min

Κοτόπουλο Kung Pao

1u. 30min

Μελομακάρονα

2u. 30min

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

1u.

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40min