Apparaten en Accessoires
Kyckling- och chiaburgare
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 10min
8 portioner
Ingrediënten
-
quinoa40 g
-
vatten220 g
-
morötter i bitar100 g
-
squash i bitar100 g
-
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)500 g
-
chiafrön efter smak2 - 3 tsk
-
havssalt1 tsk
-
malen svartpeppar efter smak¼ - ½ tsk
-
olivolja till pensling1 - 2 msk
-
hamburgerbröd8
-
romansallatsblad8
-
tomater skivade2
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
26.5 g
Calorieën
1220 kJ /
292 kcal
Vetten
5.5 g
Koolhydraten
34.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Barbecue
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Geen beoordelingen
Beef Wellington med rödvinssås
Geen beoordelingen
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Geen beoordelingen
Kyckling Katsu Curry med ris
Geen beoordelingen
Tacos
25min
Satay pad thai med kyckling
Geen beoordelingen
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Geen beoordelingen
Kycklinggyros med tzatziki
30min
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1u. 45min
Cevapcici med tzatziki
Geen beoordelingen
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Geen beoordelingen
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2u. 45min