Apparaten en Accessoires
Σπελτ
Voorbereiding 5min
Totaal 2u. 35min
3 μερίδες
Ingrediënten
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
376.3 mg
Eiwitten
8 g
Calorieën
1175 kJ /
279.8 kcal
Vetten
8.7 g
Vezels
5.9 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
39.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ρύζι & Δημητριακά
7 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)
20min
Ζάχαρη βανίλιας
72u.
Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά
45min
Ζύμη για πίτσα
1u.
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20min
Βράσιμο ζυμαρικών
20min
Προζύμι
108u. 20min
Χειροποίητες χυλοπίτες
1u.
Σαντιγί
10min
Αμυγδαλοβούτυρο
5min
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Geen beoordelingen
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45min