Apparaten en Accessoires
Andebryst med appelsin-ingefærsauce, kartoffelmos og grønne bønner
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 10min
2 portioner
Ingrediënten
-
skalotteløg skåret i halve40 g
-
fed hvidløg1
-
ingefær skrællet og skåret i tynde skiver (2 mm)20 g
-
60 g appelsinmarmelade, plus 1 spsk citronsaftseville-orangemarmelade60 g
-
timian, frisk blade1 knivspids
-
olivenolie20 g
-
20 g sherryeddikebalsamico20 g
-
portvin50 g
-
vand550 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, friskkværnet efter smag½ tsk
-
andebryst uden skind og ben (ca. 150-200 g hver) (se tip)2
-
kartofler, melede skrællet og skåret i små stykker (1 cm)350 g
-
sød paprika½ tsk
-
smør30 g
-
mælk120 g
-
grønne bønner, friske skåret i mindre stykker (2 cm), hvis nødvendigt120 - 150 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
43 g
Calorieën
3136 kJ /
750 kcal
Vetten
33 g
Vezels
4.4 g
Koolhydraten
60 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Min Kogebog
146 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min
Piri Piri kylling med salat
Geen beoordelingen
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Geen beoordelingen
Provencalsk kylling
Geen beoordelingen
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Geen beoordelingen
Oksekødskofta med feta
Geen beoordelingen
Kaloriefattig lasagne
Geen beoordelingen
Bahn mi med kylling
Geen beoordelingen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Geen beoordelingen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Geen beoordelingen