Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 101 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

6 porsiyon

Ingrediënten

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (optioneel) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 489 kJ / 107 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 3.6 g

Koolhydraten 11.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratik Lezzetler 21 recepten
Turkije

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Havuçlu Pancar Salatası

10min

Biberli Elmalı Ezme

25min

Kabaca doğranmış lahana

10min

İnce rendelenmiş lahana

15min

Taze İç Bakla Humusu

50min

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

1u. 45min

Coleslaw Salatası

15min

Detoks Salatası

10min

Yoğurtlu Havuç

50min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10min

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Pancar Salatası

15min