Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

4.7 65 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

1 stroužek česneku
1 ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
30 gramů olivového oleje
30 gramů hroznového džusu

30 gramů jablečného džusu
¼ čajové lžičky sladké červené papriky
1 ¼ čajové lžičky soli
1 čajová lžička hořčice
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 4 kusy
600 gramů vody
600 gramů moučných brambor na kousky
400 gramů květáku na růžičky
200 gramů mléka
30 gramů másla
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného estragonu
1 špetka mletého muškátového oříšku

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 37 g

Calorieën 1536 kJ / 367 kcal

Vetten 11 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 29 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recepty roku 2019 13 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Krůtí závitky

1sa 45 dk

Kuřecí kousky v jogurtové marinádě s bramborami

12sa 30 dk

Krůtí rolky s rýží

40 dk

Krůtí prsa s rýží

1sa 5 dk

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

40 dk

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2sa 45 dk

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 dk

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 dk

Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem

55 dk

Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami

1sa

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55 dk

Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré

1sa 10 dk