Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 19 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 bardak

Ingrediënten

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optioneel)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 recepten
Turkije

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 recepten
Turkije

Kolay Fikirler 200 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Müsli Smoothie

15 min

Matchalı Smoothie Kasesi

5 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 min

Enerji veren shake

10 min

Çilekli Milkshake

10 min

Muzlu Milkshake

30 min