Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

20 unidades

Ingrediënten

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 20 unidades

Natrium 63.6 mg

Eiwitten 93.5 g

Calorieën 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

Vetten 225 g

Vezels 56.9 g

Verzadigd vet 38.2 g

Koolhydraten 355.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A Bimby® faz 87 recepten
Portugal

Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Gelado de chocolate branco com framboesa e pistácio

8 Std. 20 Min

Tarte de chocolate e creme de avelã

40 Min

Molho sweet chili

40 Min

Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã

3 Std. 30 Min

Pinhas de queijo e amêndoa

20 Min

Iogurte gelado de manga, lima e coco

10 Min

Gelado de chocolate rápido

5 Min

Hambúrguer de borrego e feta

30 Min

Gelado de uva

8 Std.

Peras em calda com molho de chocolate

45 Min

Panquecas de alfarroba

40 Min

Chá gelado de limão e gengibre

1 Std.