Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 40min
20 unidades

Ingrediënten

  • água
    30 g
  • maçã reineta cortada em pedaços
    100 g
  • amendoim
    150 g
  • azeite
    80 g
    80 g óleo
  • mel
    100 g
  • sementes de chia
    10 g
  • flocos de aveia
    150 g
  • arroz tufado
    30 g
  • coco ralado
    15 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • sementes de linhaça
    30 g
  • sementes de sésamo brancas
    20 g
  • arandos
    100 g
    100 g sultanas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 20 unidades

Natrium 63.6 mg
Eiwitten 93.5 g
Calorieën 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
Vetten 225 g
Vezels 56.9 g
Verzadigd vet 38.2 g
Koolhydraten 355.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...