Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
of 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
of 100 g sultanas
- Voeding
- per 20 unidades
- Calorieën
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Eiwitten
- 93.5 g
- Koolhydraten
- 355.6 g
- Vetten
- 225 g
- Verzadigd vet
- 38.2 g
- Vezels
- 56.9 g
- Natrium
- 63.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Bolachas-dentadura
1 Std. 20 Min
Brownies vegan
8h
Bebida de noz
8h
Scones com pepitas de chocolate
45 min
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40 min
Barras de aveia
55 min
Muffins de casca de maçã
1 godz.
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.
Iogurtes de soja
14h
Smoothie rosa
5min
Barras de cereais e maçã
40 min