Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 8 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

1 porsiyon

Ingrediënten

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 46 g

Calorieën 3185 kJ / 762 kcal

Vetten 15 g

Vezels 39 g

Koolhydraten 111 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Glütensiz lezzetler 35 recepten
Turkije

Kolay Fikirler 200 recepten
Turkije

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 recepten
Turkije

Temel Yemek Kitabı 207 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

4.5(13)

45min

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

4.6(60)

3u.

Kremalı Pancar Çorbası

3.0(22)

45min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

4.0(33)

35min

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

3.7(17)

10min

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1u. 15min

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(32)

10min

Çilekli Yulaf Lapası

4.1(7)

20min

Susamlı Çubuk

4.5(34)

1u. 20min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

4.1(13)

12u.

Badem Sütü

4.9(21)

6u. 10min

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8(13)

1u. 50min