Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
斯佩尔特小麦鸡肉色拉

斯佩尔特小麦鸡肉色拉
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 15min
6 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 水
    500 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 斯佩耳特小麦(spelt)
    150 克
  • 红甜椒 切丁 (约0.5 厘米)
    200 克
  • 任何鸡胸肉 切条(约5厘米x1厘米)
    300 克
  • 特级初榨橄榄油
    50 克
  • 胡椒粉
    2 小撮
  • 大杏仁，生
    40 克
  • 红葱头
    40 克
  • 新鲜综合香草 (如：香菜, 欧芹)，只取叶子
    4 - 5 根
  • 红酒醋
    20 克
  • 鲜榨柠檬汁 (optioneel)
    20 克
  • 盐 多备一些，调味用
  • 胡椒粉 多备一些，调味用
  • 芝麻菜
    60 克
  • 松仁
    20 克
    20 克 混合整粒坚果, (如：核桃, 榛子)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Eiwitten 19 g
Calorieën 1224 kJ / 292 kcal
Vetten 15 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

灵感每一刻 167 recepten
China
蒸滋味，轻松享 72 recepten
China

Misschien vind je dit ook leuk...

心太软

5.0(1)

45min

香脆温泉蛋配卷心菜

Geen beoordelingen

蔬菜玉米饼

Geen beoordelingen

大虾沙拉

Geen beoordelingen

手握寿司卷

Geen beoordelingen

茴香橙子沙拉

Geen beoordelingen

鸡蛋培根土豆篮

5.0(1)

40min

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10u. 10min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Geen beoordelingen

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

5.0(2)

30min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen