Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 porce

Ingrediënten

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 2 g

Calorieën 359 kJ / 86 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 4.2 g

Koolhydraten 15.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Makadamová očka

Makadamová očka

45min

Zeleninové smoothie

Zeleninové smoothie

15min

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

5min

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min

Kadeřávek s pikantní zálivkou

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15min

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12u.

Veganský nářez na způsob sýra

Veganský nářez na způsob sýra

6u. 40min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Geen beoordelingen

Fenyklový digestiv

Fenyklový digestiv

10min

Kokosový krém

Kokosový krém

5min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30min