Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

4 porce

Ingrediënten

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optioneel)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 5 g

Calorieën 682 kJ / 163 kcal

Vetten 13 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1u. 50min

Paprika a pórek s balzamikem

30min

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

40min

Triple RAW Tiramisu

4u. 30min

Řeřichová vitalita

5min

Římské gratinované artyčoky

45min

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1u.

Salát z divoké rýže s tuňákem

50min

Kešu pomazánka s bylinkami

8u. 10min

Cuketový bowl s tofu

40min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1u.

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1u.