Filés de Rodovalho com legumes

Filés de Rodovalho com legumes

4.5 2 beoordeling
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 15min
4 porções

Ingrediënten

  • azeite de oliva extra virgem
    80 g
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    ½ c. chá de
  • limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco
    1 - 2
  • filés de rodovalho (120-200 g cada)
    4
    4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)
  • mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário
    200 g
  • salsa lisa só as folhas
    6 pés de
  • água
    500 g
  • batata descascada, cortada em fatias (3 mm)
    400 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porção

Eiwitten 30 g
Calorieën 1693 kJ / 404 kcal
Vetten 23 g
Vezels 2.3 g
Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...