Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
-
10
g oleju sezamowego
of 10 g oliwy z oliwek - 1 łyżka miodu
- 1 łyżka sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 417.8 kJ / 99.8 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 16.5 g
- Vetten
- 3.3 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 188.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2 Std. 30 Min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 Min
Ryba z warzywami na parze
1h 15 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.