Apparaten en Accessoires
Warzywa na parze z miodem i cytryną
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego obranego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka sosu sojowego jasnego
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
188.3 mg
Eiwitten
3.8 g
Calorieën
417.8 kJ /
99.8 kcal
Vetten
3.3 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
0.5 g
Koolhydraten
16.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KRAINA WEGE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Warzywa gotowane na parze
35min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1u.
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Ryż z warzywami i ananasem
50min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Łosoś na parze po azjatycku
1u.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Ryba z warzywami na parze
1u. 15min
Ryba na parze z zielonym purée
50min