Zoeken
Πρόγευμα στο πόδι
TM5 TM6

Πρόγευμα στο πόδι
3.5 (2 beoordelingen)
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 30 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
  • 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
  • 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
  • 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
  • 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
  • 150 γρ. παγάκια
  • 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (optioneel)
  • 2 κ.γλ. κακάο
Voeding
per 1 μερίδα
Calorieën
809.7 kJ / 192.8 kcal
Eiwitten
4.6 g
Koolhydraten
25.8 g
Vetten
7.3 g
Verzadigd vet
1 g
Vezels
4.4 g
Natrium
94.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r723434