Zoeken
Γκρανόλα
TM31 TM5

Γκρανόλα
5.0 (1 beoordeling)
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 100 γρ. ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
  • 250 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 100 γρ. νιφάδες σπελτ
  • 50 γρ. νιφάδες φαγόπυρου
    of 50 γρ. νιφάδες κινόα
  • 15 γρ. σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
    of 15 γρ. ρύζι, τραγανό
  • 40 γρ. κολοκυθόσπορο
  • 40 γρ. ηλιόσπορο
  • 10 γρ. λιναρόσπορο
    of 10 γρ. σουσάμι
  • 200 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 40 γρ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
Voeding
per 700 γρ.
Calorieën
40198 kJ / 9597 kcal
Eiwitten
269 g
Koolhydraten
445 g
Vetten
725 g
Vezels
126.3 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r598024