Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 svazek čerstvé petržele, pouze listy
- 200 gramů dužiny dýně, na kousky
- 250 gramů špaldových zrn
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 20 gramů oleje
- 400 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
ou 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 2 vejce
- 50 gramů strouhanky
- ½ čajové lžičky kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 433 kJ / 103 kcal
- Protides
- 4.26 g
- Glucides
- 16.39 g
- Lipides
- 2.61 g
- Fibre
- 1.86 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zeleninové placky z plechu
40min
Čočková sekaná
6 godz. 20 min
Cizrnové karbanátky
11 godz. 10 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Jáhlová mouka
5 min
Chilli con soya
45 min
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min
Hummus z červené řepy
10 min
Čočkovo-dýňová polévka
1h
Dýňovo-čočková polévka
45 min