Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 45min

6 unidades

Ingrédients

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Protides 9.7 g

Calories 435.7 kJ / 104.1 kcal

Lipides 5.9 g

Fibre 0.5 g

Glucides 2.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Forma Universo TM5 e TM6 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Sopa de cogumelos ostra vegan

Sopa de cogumelos ostra vegan

40min

Poke proteico

Poke proteico

1h

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1h 50min

Bucatini de beterraba e feta

Bucatini de beterraba e feta

25min

Salada de lentilhas com Camembert

Salada de lentilhas com Camembert

1h 10min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1h 15min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1h 10min

Dip de queijo vegan

Dip de queijo vegan

40min

Tarte de esparregado

Tarte de esparregado

50min

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

Ninguna valoración