Boulettes de viande aux légumes

4.0 6 évaluation

Prép. 15min

Total 20min

20 portions

Ingrédients

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 82.2 mg

Protides 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 2.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Carbonnade à la gantoise

3h 10min

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier

Pas d’évaluation

Crumble aux fruits d'été et crème anglaise

Pas d’évaluation

Dessert express aux fraises

5min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Soupe onctueuse végétarienne

45min

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

30min

Salade de scampis et de mangue (sans gluten)

Pas d’évaluation

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40min

Salade d'œufs au curry

Pas d’évaluation

Fricassée de poulet aux asperges

1h

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min