Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 9 évaluation

Prép. 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingrédients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 218 mg

Protides 20 g

Calories 2411 kJ / 576 kcal

Lipides 25 g

Fibre 13.7 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 75 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit po novém roce 8 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Ostružinový crumble

Ostružinový crumble

35min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

1h

Power granola

Power granola

25min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Bábovka z celého pomeranče

Bábovka z celého pomeranče

1h 25min