Versions compatibles
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
ou 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Protides
- 44.2 g
- Glucides
- 18.9 g
- Lipides
- 42.1 g
- Graisses saturées
- 16.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 1338.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Cordon bleu z kurczaka
20 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1 Std. 30 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1 Std. 25 Min